GUSTOSI E SALUTARI SUCCHI FATTI IN CASA
Mangiare cibi naturali e privi di conservanti e zuccheri aggiunti fa bene al nostro organismo e ci permette di assimilare sostanze nutritive fondamentali, come vitamine e minerali ed eliminare invece quelle potenzialmente dannose.
Un consiglio è quello di evitare succhi di frutta o bevande già confezionati, che spesso contengono conservanti, coloranti e zuccheri, e preparare invece succhi e bevande direttamente a casa, utilizzando solamente frutta e verdura.
Se acquistate succhi o bevande già confezionati, leggete attentamente l’etichetta e cercate di acquistare quelli che sono composti da 100% frutta e/o verdura.
FAI IL PIENO DI ENERGIA CON IL SUCCO DI ARANCE E CAROTE!
Un succo gustoso e salutare per il nostro organismo è quello composto da arance e carote.
Le arance sono ricche di vitamina C, e sono una ottima fonte di calcio, potassio, rame e vitamina C.
Le carote diminuiscono il rischio di infarti e attacchi cardiaci e contengono le vitamine A, K, potassio e rame.
Sono un valido aiuto anche per mantenere in forma la vista e sono ricche di antiossidanti.
