L’avena è un cereale intero con diverse proprietà benefiche.

Per prima cosa è un cereale ricco di fibre, che sono salutari per il nostro organismo.

Inoltre, è privo di glutine, dunque le persone celiache o intolleranti al glutine possono mangiarlo tranquillamente e utilizzarlo per la preparazione di diversi piatti.

Infine, il latte d’avena è un’ottima alternativa al latte vaccino, e può quindi essere consumato dagli allergici o intolleranti al latte vaccino.

Alcune delle proprietà benefiche dell’avena:

Inoltre, l’avena contiene diverse sostanze antinfiammatorie come minerali, vitamine e antiossidanti.

Dunque per rimanere in forma aggiungi l’avena alla tua alimentazione, se consentita dal piano nutrizionale proposto da ImuPro.

Raccomandazione: Cerca di consumare solo avena che è certificata “priva di glutine”. Infatti, sebbene l’avena sia naturalmente priva di glutine spesso può essere contaminata con del glutine nella preparazione di cibi processati.

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